Blog de Psicologa Emma Navarro de Palencia | Psicóloga en Valencia

El Síndrome de la cabaña: ¿en qué consiste y cómo podemos enfrentarlo?

En medio de esta crisis que ha traído consigo el COVID-19 y, como efecto del remedio que hemos utilizado, el famoso confinamiento en casa, los psicólogos estamos viendo numerosos casos de ansiedad ante la perspectiva de volver a salir. Si bien existe un número de personas que, ante la aparición de salidas programadas por horarios, se echaron con entusiasmo a las calles, se está dando un fenómeno en algunas personas en el que aparece unas emoción de miedo intenso a salir. Esta experiencia, aunque no sea un trastorno como tal, se ha venido a llamar por algunos especialistas como el “síndrome de la cabaña”. Este síndrome se daría en personas que han pasado un amplio periodo de tiempo recluidas y que experimentan ansiedad a la hora de salir a la calle. ¿Por qué ocurre? Son varios los factores que llevan a una persona a experimentar esta ansiedad al salir. Algunos de ellos son: Quizá el mayor foco de ansiedad a la hora de volver a la calle sea el temor al contagio. Durante los últimos meses estamos siendo espectadores ante una sobreexposición de noticias relacionadas con el coronavirus. Toda esta información, si bien es cierto que es beneficiosa si...
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¿Cuales son las distintas inteligencias?

Según la teoría de Gardner que hemos expuesto en la anterior entrada del blog existen ocho tipos de inteligencia:   Inteligencia lógico-matemática: es aquella inteligencia que permite resolver con facilidad problemas lógicos complejos. LA utilizaríamos para resolver operaciones matemáticas y relacionar conceptos abstractos. Las personas que tienen desarrollada ese tipo de inteligencia tienen más aptitudes para convertirse en matemáticos, científicos o economistas. Es la inteligencia que miden los test de inteligencia tradicionales. Inteligencia lingüística: tendría desarrollada este tipo de inteligencia aquella persona que tenga facilidad para dominar el lenguaje ya sea verbal o escrito. Suelen ser buenos comunicadores y oradores. Este tipo de inteligencia suele observarse en novelistas y poetas. Inteligencia visual-espacial: tiene que ver con la capacidad de entender el espacio visual desde diferentes tipos de perspectivas, observar el entorno en tres dimensiones y apreciar el tamaño y forma de los objetos apropiadamente. Las personas con inteligencia espacial son capaces de transformar en imágenes todo aquello que está en su mente. Es la inteligencia que poseen pintores, diseñadores, arquitectos o ingenieros. Inteligencia musical: es la inteligencia que identifica a los músicos y compositores. Se caracteriza por permitir captar sonidos y ritmos, discriminar cuando un tono no es correcto...
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Teoría de las Inteligencias Múltiples

En la cultura occidental, debido a una tradición social y científicamente muy arraigada que valora ciertos tipos de habilidades o aprendizajes frente a otros, solemos entender el concepto de inteligencia como aquella capacidad humana que permite solucionar problemas, especialmente en el área logístico-matemática. En las distintas definiciones de inteligencia que se han elaborado a lo largo del tiempo destacan ideas como: -Capacidad mental unitaria. -Habilidad para razonar y planificar. -Pensamiento abstracto. -Cociente intelectual. Este tipo de rasgos y características de la inteligencia eran los que predominaban hasta los años 80 del pasado siglo. En 1983 el psicólogo norteamericano Howard Gardner publica “Las estructuras de la mente”. En este trabajo Gardner afirma que la inteligencia es un potencial que cada persona posee en diferente grado y que no puede ser medida (como otras teorías proponían) por instrumentos como los test de cociente intelectual. A partir de estas premisas Gardner propone la teoría de las inteligencias múltiples. ¿Qué son las inteligencias múltiples? Esta teoría nos dice que las personas no tenemos una inteligencia global y unitaria que aplicamos en los diferentes ámbitos de nuestra vida, sino que, más bien, contamos con variados tipos de inteligencias. Estas inteligencias se aplican en distintas...
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El estrés y el sistema inmunológico

Podemos definir el sistema inmunológico como una parte del organismo dedicada a identificar y eliminar sustancias extrañas y nocivas que entran en este. Estas sustancias nocivas se denominan antígenos, y pueden ser virus, bacterias, hongos, parásitos… El sistema inmunológico consta de un conjunto de células especializadas en hacer frente a estos antígenos. Estas células son creadas en la médula ósea y se distribuyen en diferentes órganos como pueden ser el bazo, el timo, las amígdalas o los ganglios linfáticos. Inmunocompetencia El término “inmunocompetencia” hace referencia al grado en el que el sistema inmunológico de una persona determinada es eficaz en evitar el desarrollo de enfermedades. Dicho de otra manera, en esa persona concreta su sistema inmunológico funciona correctamente, es competente y la protege de determinadas enfermedades. Por el contrario, un sistema inmunitario que no funcione correctamente, que no sea competente, puede generar enfermedades autoinmunes como diversos tipos de cáncer, alergias o enfermedades infecciosas, por poner algunos ejemplos. El grado de inmunocompetencia que posee una persona concreta depende de muchos y variados fatores, pero uno de ellos, muy importante y relativamente poco conocido en relación con el sistema inmune es el estrés. Factores psicológicos e inmunocompetencia Existen multitud de estudios...
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Origen y tratamiento del límite de la personalidad

En la entrada anterior describimos en qué consiste el trastorno límite de la personalidad y cuáles son sus características más destacadas. En esta segunda parte vamos a centrarnos en explicar el origen del trastorno y los tratamientos psicológicos con evidencia científica que se utilizan para intervenir en pacientes con este trastorno.   ¿Cómo surge el trastorno límite de la personalidad? En su origen se vertebran dos variables que dan como resultado la desregularización de las emociones característica en las personas con este trastorno. Estos dos factores son: Vulnerabilidad biológica: es una causa orgánica, intrínseca a la propia biología y organismo de la persona. Es decir, uno ya nace con cierta predisposición genética para desarrollar en un futuro (si se dan conjuntamente otros factores de tipo ambiental) un trastorno límite de la personalidad. Entorno invalidante: nos referimos al tipo de familia en la que crece y se desarrolla la persona con este trastorno. Suelen ser familias en las que no se responde a las emociones, sentimientos y necesidades del niño/a y, cuando lo hacen, responden de una forma inadecuada. El niño/a crece en una familia en la que se ha abusado mucho del castigo ante conductas incorrectas y donde se...
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