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Celos entre hermanos

Celos entre hermanos

Cuando se avecina la llegada de un nuevo miembro a la familia muchos son los padres que, entre otras muchas preocupaciones, les asalta el temor ante la posibilidad de que su hijo/a tenga celos de su nuevo hermanito/a. Es algo de lo más común, ya que de todos es sabido...

Higiene del sueño: Pautas para dormir mejor

Higiene del sueño: Pautas para dormir mejor

El sueño es una necesidad básica del ser humano.  Todos necesitamos dormir para poder afrontar las tareas y los retos que se nos ponen por delante en nuestro día a día. Este sueño debe ser efectivo en sus dos principales variables: Cantidad de sueño: Se refiere al...

Mitos del amor romántico (II)

Mitos del amor romántico (II)

Existen multitud de ideas acerca del amor, ideas que suelen compartir todos los miembros de una sociedad determinada y que nos marcan lo que es correcto y/o deseable respecto a las relaciones de pareja, y lo que no lo es. Estas creencias no surgen de manera...

¿Por qué no puedo dejar de preocuparme?

¿Por qué no puedo dejar de preocuparme?

Algunas personas tienen la sensación de estar siempre preocupadas. Casi cualquier aspecto de su vida es susceptible de causarles preocupación, de provocarles un estado de inquietud constante por la posibilidad de que las cosas no vayan todo lo bien que podrían ir. Los...

Blue Monday: Mentiras que venden

Blue Monday: Mentiras que venden

Desde hace unos años cada vez se oye más el término “Blue Monday” o lunes triste, el día más triste del año. Pero ¿es cierto que exista un día más triste del año o es una estrategia utilizada para otros fines? El origen del “Blue Monday” lo encontramos en el año 2005...

Dia de reyes. Regalos adecuados para los más pequeños

Dia de reyes. Regalos adecuados para los más pequeños

Dentro de unos días comenzará el día más emocionante del año para los más pequeños de la casa. Estamos hablando, como no, del día de reyes; día dedicado a la ilusión por los regalos que traen los reyes magos. A pesar de ser un día mágico para los niños, y también para...

Cómo evitar conflictos y malestar en Navidad

Cómo evitar conflictos y malestar en Navidad

Se acerca la Navidad. Ante esta frase muchas serán las personas que se pongan de buen humor y reciban con entusiasmo estos días. Sin embargo muchos otros verán esta época del año como muy desagradable y no exenta de conflictos. Lo que está claro es que ni unos ni...

Mitos del amor romántico (I)

Mitos del amor romántico (I)

“Le necesito”, “es mi media naranja”, “el amor todo lo puede”… ¿Quién no ha escuchado o expresado estas afirmaciones u otras similares a lo largo de su vida? Ante esta pregunta pocas serían las personas que levantaran la mano, y es que, el amor como concepto ocupa un...

SÍNDROME POSTVACACIONAL

SÍNDROME POSTVACACIONAL

Tras el adiós a las vacaciones y la llegada de la rutina a nuestras vidas, algunas personas experimentan una serie de síntomas que muchos catalogan como síndrome postvacacional, pero ¿existe realmente? ¿QUÉ ES EL SINDROME POSTVACACIONAL? En los últimos años cada vez...

LA FALSA AUTOESTIMA

LA FALSA AUTOESTIMA

Existen personas de las cuales nunca dirías que tienen una baja autoestima. Generalmente imaginamos con baja autoestima a una persona que se muestra débil, inhibida, sin confianza en sí misma, etc. Sin embargo a veces estas personas se disfrazan bajo una máscara de...

¿QUE ES LA AUTOESTIMA?

¿QUE ES LA AUTOESTIMA?

Todos hemos oído hablar en alguna ocasión acerca de la autoestima ¿Qué es? ¿Cómo se desarrolla? ¿En que nos afecta? ¿Cómo podemos mejorarla? Incluso nos hemos clasificado a nosotros mismos y a los demás de acuerdo a esta: autoestima alta o autoestima baja. Pero, ¿qué...

PROBLEMAS DE SUEÑO

PROBLEMAS DE SUEÑO

Los problemas de sueño son un mal muy común en la población general. La mayoría de las personas hemos pasado por épocas en las que dormir resultaba difícil, bien por la imposibilidad de conciliar el sueño, o por despertarse a mitad de este y no poder volver a dormir....

LA ANSIEDAD DESDE UN PUNTO DE VISTA BIOLÓGICO

LA ANSIEDAD DESDE UN PUNTO DE VISTA BIOLÓGICO

La ansiedad, como todas las cualidades del ser humano, existe por alguna razón. La evolución hace que todas las especies conservemos aquello que nos es útil, que necesitamos para sobrevivir, y sin lo cual no tendríamos cabida en este mundo. Por lo tanto en lugar de...

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